ארומתרפיה - טיפול בשמנים ארומטיים

ארומתרפיה הינה שיטת טיפול הוליסטית אשר מבוססת על החדרה לגוף של מולקולות המרוכזות בשמנים אתריים המופקים מצמחי מרפא ותבלין.

לשיטת טיפול המבוססת על צמחים ארומטיים יש שורשים כבר בתרבויות עתיקות. המצרים, ההודים והיוונים הקדמונים השתמשו בתמציות שהפיקו מצמחי תבלין לצורך ריפוי, ואילו במסורות המזרח העתיקות השתמשו בצמחים ארומטיים לטיפוח הגוף.

ארומתרפיה הגיעה למערב בסוף המאה ה-19, והפכה לפופולרית כ-40 שנים לאחר מכן, כאשר יצרן בשמים צרפתי בשם רנה-מוריס גאטפוס גילה, לאחר שנכווה ומרח על הכוויה שמן לבנדר, כי השמן הארומטי ריפא את הכוויה במהירות. גאטפוס פרסם בשנת 1937 את הספר הראשון בנושא תחת הכותר "ארומתרפיה".

השמן האתרי הינו חומר נדיף אשר מעניק לצמח את ריחו. השמן ארוז בתוך פקיעיות זעירות המפוזרות כמעט בכל חלקי הצמח. ישנן מספר טכניקות להפקת השמן, חלקן מסורתיות וחלקן תעשיתיות. שמן אתרי שהופק בשיטות שאינן כרוכות בחימום ובשימוש בכימיקלים, שומר על תכולת ויטמינים גבוהה יותר מאשר שמן שהופק בתהליכי זיקוק תעשייתיים המערבים חימום. 

החדירה של שמנים ארומטיים לתוך הגוף מתבצעת בשלוש דרכים עיקריות:

• דרך האף: מולקולות הריח נקשרות לקולטני ריח באזורי ההרחה שבמוח. הדרך העיקרית לשימוש בשמנים בשיטה זו היא באמצעות מבער שהוזלפו עליו מספר טיפות של תערובת שמנים למבער, או באמצעות מכשיר אינהלציה.
• דרך העור: מולקולות השמן נספגות דרך העור, עוברות למחזור הדם ומשם מגיעות לכל הגוף. השיטה מושגת בטפטוף שמנים לאמבט, במריחה על העור או בעיסוי עם שמנים ארומטיים.
• דרך הקיבה: בליעת כמוסות המכילות שמנים אתריים יעילה במצבים מסויימים הקשורים למערכת העיכול. שמנים רבים עלולים להיות רעילים, במיוחד בבליעה, לכן תמיד יש להתייעץ עם איש מקצוע מתאים ולקרוא את תווית המוצר.

מחקרים קליניים מראים כי ארומתרפיה הוכחה כמסייעת ומקלה על מגוון מצבים פזיולוגיים ונפשיים וביניהם: אלופציה אראטה, חרדה, דיכאון, טרשת עורקים, דמנציה, יתר לחץ דם, בעיות פוריות, נדודי שינה, תסמונת קדם וסתית ועוד.

בנוסף למחקר הקליני בנושא, מטפלים רבים מעידים כי הצליחו להקל ואף לרפא מחלות ומצבים רבים כמו: בעיות שרירים, הפרעות בעיכול, מחלות עור, חיזוק מערכת החיסון, פטריות, שיכוך כאבים, זרוז פעילות המעיים, איזון המערכת ההורמונלית, הפגת מתח נפשי ועוד מגוון רחב של מחלות ומצבים בריאותיים.

כמעט כל השמנים האתריים, פרט לשמן לבנדר ולשמן עץ התה, חייבים לעבור דילול ביחד עם שמנים צמחיים נייטרליים, וזאת עקב תגובתיות גבוהה במיוחד של שמנים אלה עם העור שעלולה במקרים קלים לגרום לתחושת עקצוץ, ובמקרים חמורים יותר לרגישות קשה, אלרגיה ואף הרעלה.

השמנים הצמחיים איתם מדללים את השמנים האתריים, המכונים גם שמני בסיס או שמני ירקות, המופקים מירקות, פירות, זרעים וגרעינים וברוב המקרים אינם נושאים ריח, ולכן אינם משבשים את הפעילות התרפויטית של השמנים האתריים.

שמני הבסיס עשירים מטבעם בחומצות שומן, מינרלים וויטמינים מסיסי שומן כמו ויטמין E, ויטמין K, ויטמין D וויטמין A המתפקדים גם מעכבי חמצון פוטנטיים. בזכות ריכוז חומרים חיוניים אלו, אפילו שמן הבסיס לכשעצמו תורם לשמירה על לחות ואלסטיות העור ומונע הופעת קשקשת, קמטים והזדקנות העור.

כמו כן, סוגי שמני בסיס שונים מועילים למצבים רפואיים מסוימים. להלן רשימה של שמנים צמחיים ושמנים אתריים נבחרים ותכונותיהם:

שמנים צמחיים – שמני בסיס

• שמן זרעי ענבים שמן נפוץ המכיל ויטמין E ובעל כושר ספיגה מצויין. כמו כן מסייע בפתרון מחלות עור כמו: אקזמה ואלרגיה.
• שמן שקדים שמן בעל מרקם קל ונספג במהירות וביעילות. עתיר חומצות שומן ומסייע להקלת גירויים, יובש ודלקות עור ושיכוך כאבים.
• שמן נים שמן המופק מעץ הנים ומסייע בטיפול בפסוריאזיס, אקזמה, פצעי בגרות ודלקות עור.
• שמן פיגם מכווץ כלי דם ומסייע בטיפול בורידים מורחבים בטחורים. כמו כן יעיל לטיפול בפטריות בעור ובציפורניים ובדלקת פרקים.
• שמן חיטה נבט  מכיל ויטמין B, E, אבץ ומינרלים נוספים ועל כן מסייע בהורדת כולסטרול, מחלות קרדיווסקולריות ובעיות עיכול. תורם לשמירה על העצמות והשרירים. אסור לשימוש לרגישים לגלוטן.
• שמן קוקוס אורגני  שמן מזין ומעשיר בלחות עור יבש, מסייע למניעת קשקשת על הקרקפת, וכן מקל במקרים של עקיצות, אלרגיות וכוויות.
• שמן אבוקדו אורגני  שמן עשיר בויטמינים מסיסי שומן (A, K, D). מסייע במצבים של יתר לחץ דם ומחלות לב וכלי דם. בנוסף מסייע להגמשת העור.
• שמן דקל אורגני  שמן זה צבעו חום, והוא משמש גם לאכילה. השמן מסייע לריפוי שיער פגום.
• שמן פשתן אורגני  מסייע מאוד ומקל על דלקות פרקים, טרשת עורקים, אי סדירויות במחזור החודשי ודלקות עור.
• שמן אובלפיחה  מכיל חומצות אמינו, פוספוליפידים וחומצות שומן החיוניים לבניה ושמירה של דופן התאים. בנוסף משמש כמעכב חמצון פעיל עם ריכוזי ויטמין A ו-E גבוהים.

שמנים אתריים ארומטיים

• שמן אקליפטוס יעיל כנגד אקזמה, פטרת, אקנה, קנדידה ולחיטוי פצעים. מסייע לבעיות נשימה וחיזוק מערכת החיסון.
• שמן רוזמרין  מסייע למקרי לחץ דם נמוך וכן לאסטמה, כאבי ראש, סינוסיטיס ושפעת. דוחה כינים.
• שמן ציטרונלה  מחטא ויעיל לכאבי שרירים, להחלמת פצעים וכאבי פרקים. דוחה יתושים.
• שמן לימון  מסייע לחידוש תאי עור, וכן מחזק את מערכת החיסון והלימפה. אסור להחשף לשמש לאחר מריחת השמן מחשש לכתמי עור נמשים
• שמן ברוש  עוצר דימומים ויעיל לטיפול בטחורים, פצעי בגרות, כאבי פרקים והתרחבות ורידי הרגליים. אסור לבעלי לחץ דם גבוה ולנשים בהריון.
• שמן נרולי  מופק מפרחי הדרים ובעל ריח נפלא. יעיל לשיקום העור וחידושו. עוזר למקרים של רגישות וגירוי בעור ויעיל לטיפול בעור יבש ומבוגר.
• שמן גרניום  מחזק את מערכת החיסון ויעיל לטיפול באקנה, פסוריאזיס, אקזמה, , אסטמה של העור וכאבי מפרקים.
• שמן ורד אבסולוט , מרגיע כאבי שרירים ומפרקים, יעיל בטיפול באקנה וכן משמש כמעורר מיני וכנוגד דיכאון.
• שמן לבנדר אנגלי יעיל למיגרנות וכאבי ראש, סינוסיטיס, פצעי בגרות, מחלות עור אוטואימוניות ולריפוי פצעים.

שמנים רבים עלולים להיות רעילים, לכן תמיד לפני השימוש יש להתייעץ עם איש מקצוע מתאים ולקרוא את תווית המוצר.