ג'ימסטיק אקווה תרגילי התעמלות במים - GYMSTICK AQUA
התעמלות במים בעזרת Gymstick Aqua מסייעת לשמירה ולשיפור מרכיבי הכושר המרכזיים:
א. סיבולת לב ריאה
ב. סיבולת שרירים
ג. גמישות
ד. קואורדינציה
ה. כח
ו. מהירות
ג'ימסטיק אקווה מעוצב בצורה ייחודית מה שהופך אותו מושלם לשימוש באימון בבריכה לכל אחד בכל גיל.
ג'ימסטיק אקווה:
אורך המוט 117 ס"מ עם ספוג רך
רצועות גומי עמידות למים
תיק נשיאה המגן את ג'ימסטיק מקרני השמש
DVD המכיל מגוון תרגילים ברמות שונות
ספר הוראות ופוסטר עם תרגילים
יש לבחור דרגת קושי בעת ההזמנה: ירוק - קל : לאימון קבוצתי במים, לתרגילי שיקום ולמבוגרים הרוצים תרגול קל, רמה התנגדות 1 עד 10 ק"ג כחול - בינוני : לתרגול במים של קבוצות של ספורטאים צעירים ומתחילים, רמת התנגדות 1 עד 15 ק"ג שחור - חזק: לאימון במים של למבוגרים המתאמנים בחדר כושר וספורטאים, רמת התנגדות 1 עד 20 ק"ג
להתעמלות במים יתרונות רבים:
התעמלות במים היא אולי סוג הספורט היחידי שלאחריו אין את תחושת הכאב ועייפות השרירים הידועים. החוויה היא מהנה, מתבצעת לצורך חיזוק שרירים, סיבולת שרירים ולב ריאה והארכת טווחי תנועה תוך ניצול אדיר של סגולות המים.
במים כל אחד מתאמן בהתאם ליכולתו, וכוח ההתנגדות נוצר לפי תנועותינו: ככל שנדחוף חזק יותר כך עוצמת ההתנגדות לתנועה תגבר. במים ניתן גם להגיע לטווחי תנועה גדולים יותר מאשר בחדר כושר. במים ניתן להעלות את רמת האימון ולפתח כוח וסיבולת אירובית, מה שהופך את האימון ליעיל במיוחד בהפחתת עודף משקל.
המים מקררים כל הזמן את גופנו ומסירים את הזיעה, מה שמקל על הפעילות הגופנית ומאפשר התמדה לפרק זמן ארוך. במקום שהגוף ישקיע מאמץ בוויסות החום, האנרגיה מושקעת במאמץ הגופני, למרות שאנו לא חשים בכך.
מוצרים קשורים
