מעוניינים להתנסות בחינם?
קבלו מאתנו מתנה - 30 ימי ניסיון חינם!
ללא התחייבות
יוגה נאו (Yoga Now)
פלטפורמה דיגיטלית מקצועית לתרגול ביתי הפועלת משנת 2018 ולאורך שנות פעילותה העניקה שירות לאלפי מנויים בישראל.
מגוון רחב של שיעורי יוגה, פילאטיס, מדיטציה, פלדנקרייז, צ׳י קונג, תרגילי נשימה ודמיון מודרך, פיזיותרפיה ועוד.
יוגה נאו פונה לאוכלוסיות מגוונות דרך שיעורים ייעודיים למצבים בריאותיים שונים כגון שיעורים לגיל הזהב, שיקום לאחר מחלות, שיעורי הריון ולאחר לידה ועוד...
יוגה נאו הוקמה במטרה לשפר את איכות החיים והבריאות דרך תרגול אישי.
מחקרים אקדמים רבים מראים על קשר ישיר בין תנועה ו/או תרגילי נשימה ו/או מדיטציה ל: הורדת סטרס חיזוק המערכת החיסונית עצירת תהליך ההזדקנות של המוח שיפור היכולות הקוגנטיביות הורדת לחץ דם. בהתבססות על המחקרים האקדמים ומתוך ידיעה כי פעילות פיזית, תרגילי נשימה ומדיטציה יכולים למנוע מחלות ולזרז החלמה ושיקום, רצינו להנגיש את התרגול לכל אחד ואחת ובכך לגרום לאנשים להיות בריאים ושמחים יותר.
ביוגה נאו ניתן למצוא כ- 1100 שיעורים מצולמים באיכות 4K ואיכות שמע מיטבית.
אורך השיעורים הינו בין 10 דקות ל 120 דקות.
סך הכל כ-42,000 דקות של שיעורים מצולמים.
השיעורים פונים לקהל הרחב ומציעים אימונים ברמות מתחילים-בינוני ומתקדמים.
התכנים מונגשים למנויים בצורה ברורה, שמאפשרת להתחיל לתרגל ללא כל נסיון מראש, בזכות תוכניות אימון שהוגדרו מראש ומציעות קורסים - רצף שיעורים המאפשרים ללמוד לתרגל ללא נסיון בכל סגנון.
מבחר רחב של שיעורים המותאמים למצבים רפואיים שונים:
- שיעורים המבוצעים רק על כסא או רק בעמידה או רק בשכיבה
- שיעורים שיקומיים לפני ואחרי תהליך רפואי
- תרגול בזמן מחלה
- תרגול משקם לאחר החלפת ירך
- שיעורים לגיל השלישי
- שיעורים מותאמים לגיל הזהב בדגש על שיווי משקל ופיתוח יציבות
- שיעורים לתמיכה באוסטאופואוזיס
- שיעורים ייעודיים למצבים מגוונים
- הורדת לחץ והפגת מתחים
- תרגילי נשימה ומדיטציה
- דמיון מודרך
- חיזוק רצפת אגן
- שיעורים להריון ולאחר לידה
- שחרור וריפוי כאבי גב
- שיעורים למתמודדות עם סרטן השד
מאמרים נוספים
