קרוספיט היא שיטת אימון ייחודית, בה עובדים על חיזוק האזורים החלשים של המתאמן באמצעות עבודה בעצימות גבוהה. אחד היתרונות הגדולים ביותר של אימון קרוספיט טמון בעובדה, שניתן להגיע לתוצאות הרצויות גם בבית. כל מה שצריך לעשות הוא לרכוש ציוד מתאים באיכות גבוהה, וכמובן – להתמיד