נפילות בגיל השלישי – למה הן כל כך מסוכנות ואיך למנוע אותן?

נפילות בגיל השלישי הן תופעה נפוצה ומסוכנת שעלולה להשפיע משמעותית על איכות החיים של קשישים. נפילות בגיל השלישי עלולות לגרום לפציעות קשות, לאשפוזים ארוכים ואפילו לאובדן עצמאות. כל שנה אלפי אנשים בגיל השלישי חווים פציעות קשות בעקבות נפילות, אך החדשות הטובות הן שרוב המקרים ניתנים למניעה. במאמר זה נסקור את הסיבות המרכזיות לנפילות בגיל השלישי, נלמד כיצד למנוע אותן ונציג פתרונות מעשיים כמו מעלוני מדרגות שמסייעים בשמירה על ביטחון וניידות בבית.

מדוע חשוב כל כך להקדיש תשומת לב למניעת נפילות בקרב בני הגיל השלישי?

נפילות הן הגורם המוביל לתאונות קטלניות בקרב קשישים.

מעל 95% משברי הירך קשורים לנפילות בגיל השלישי.

נפילות עלולות להוביל למעבר של קשישים למסגרות סיעודיות.

אך אל דאגה, למרות שהן נפוצות, רוב הנפילות בגיל השלישי ניתנות למניעה!

מדוע מתרחשות נפילות בגיל השלישי?

הגורמים לנפילות בגיל השלישי מתחלקים לשניים – פיזיים וסביבתיים:

✅ גורמים פיזיים לנפילות בגיל השלישי

חוסר שיווי משקל ותנועות פתאומיות – אחראים ל-41% מהנפילות.
ירידה בכוח השרירים, גמישות ועמידות בעקבות מחלות או חוסר פעילות.
לחץ דם נמוך במעבר לעמידה, סחרחורת ותחושת "ראש כבד".
תחושות נימול בכפות הרגליים, כאבים ונעליים לא מתאימות.
ירידה בראייה, קטרקט, גלאוקומה וקשיי התאמת משקפיים.

✅ גורמים סביבתיים לנפילות בגיל השלישי

חפצים בולטים, שטיחים לא יציבים ותאורה לקויה בבית.
העמסת חפצים, חוסר במעקות או במחזיקי יד במקלחת ובמדרגות.
אמבטיות ומקלחות עם סף גבוה וריצוף חלקלק.

מניעת נפילות בגיל השלישי – איך להגן על עצמכם ועל יקיריכם?

הטיפול הטוב ביותר בנפילות בגיל השלישי הוא מניעתן. להלן כמה צעדים פשוטים ליצירת סביבה בטוחה ונוחה בבית:

✅ הסרת מכשולים: סדרו את הבית, הסירו שטיחים רופפים וחוטים מסוכנים.

✅ תאורה טובה: התקינו נורות חזקות במסדרונות, חדרי שירותים ובמדרגות.

✅ מאחזי יד וגרמי מדרגות בטוחים: התקנת מעקות ומאחזי יד המאפשרים יציבות וביטחון.

✅ מעלון למדרגות: פתרון יעיל ובטוח שמונע את הצורך לעלות ולרדת במדרגות בצורה מסכנת.

✅ אמבטיות בטוחות ומקלחות נגישות: מקלחות או אמבטיות נוחות מקטינות סיכון החלקה.

✅ הזמנת עזרה וטלפונים ניידים: שמירה על תקשורת קלה בכל מקום בבית.

לקריאה נוספת>

12 סימנים לכך שהגיע הזמן להתקין מעלון מדרגות ביתי

איך מעלוני כיסא מסייעים במניעת נפילות בגיל השלישי?

אחד הפתרונות היעילים ביותר למניעת נפילות בגיל השלישי הוא התקנת מעלון כסא למדרגות במקום שבו קיימת הפרדה בין מפלסים. מעלונים מאפשרים תנועה נוחה, בטוחה ונטולת סיכון – ומונעים את הצורך לסכן את עצמכם במדרגות.

מעלוני הכיסא שאנו מייבאים ומתקינים מותאמים אישית לצרכים שלכם, עם דגש על בטיחות ונוחות, ומגיעים עם שירות התקנה מקצועי ותמיכה מלאה.