פעילות גופנית סדירה היא מפתח לחיים ארוכים, אך לא רק – היא משפרת גם את איכות החיים עצמה. מחקרים מראים כי אנשים מבוגרים העוסקים בפעילות גופנית באופן קבוע נהנים מהזדקנות ביולוגית איטית יותר, עד כדי הבדל של כמעט עשור בגיל התאי. כאשר מחפשים פעילות מתאימה לבני גיל הזהב, אחת האפשרויות היעילות והבטוחות ביותר היא שחייה או פעילות גופנית במים.
למה דווקא מים?
המים מפחיתים את עומס הכובד על המפרקים, ומאפשרים תנועה חופשית וקלה יותר – תכונה חשובה במיוחד לאנשים בגיל מבוגר או לבעלי מגבלות בתנועה. לא במקרה, פעילות במים נחשבת על ידי פיזיותרפיסטים כפעילות שיקומית מומלצת במיוחד.
יתרונות השחייה והפעילות במים:
הפחתת עומס על המפרקים – השהייה במים מקלה על כאבים ומאפשרת תנועה גם במצבים של דלקת פרקים או כאב כרוני.
אפשרות לאימון ממושך יותר – בזכות הפחתת הכאב, ניתן לעסוק בפעילות גופנית לפרקי זמן ארוכים יותר וליהנות מתועלת פיזית רבה יותר.
שיקום בטוח ויעיל – שחייה נחשבת לפעילות מתונה אך אפקטיבית לשיקום לאחר ניתוחים, שבץ מוחי, פגיעות אורתופדיות ועוד.
חיזוק שיווי המשקל ומניעת נפילות – תנועה במים עמוקים עד המותניים תורמת לשיפור שיווי המשקל ומחזקת את שרירי הליבה.
שיפור בריאות הלב – פעילות אירובית במים מעלה את קצב הלב, מסייעת לשריפת שומנים ויכולה לתרום לאיזון לחץ הדם.
שיפור בטווח התנועה ובכוח השריר – גם למי שמתקשה בהפעלת משקולות, תנועות במים מהוות אימון התנגדות שמחזק את השרירים והעצמות.
אימון כולל לכל הגוף – שחייה, הליכה במים או התעמלות קבוצתית – כל אחת מהן מפעילה קבוצות שרירים רבות ומשפרת סבולת כללית.
תרומה לבריאות הנפש – פעילות גופנית בכלל, ובמיוחד בסביבה קבוצתית במים, מקטינה תחושת בדידות ומשפרת מצב רוח.
אחת הדרכים לאפשר לכל אדם ליהנות מהיתרונות של פעילות במים היא לדאוג שבריכת השחייה תהיה נגישה – לא רק בסביבתה אלא גם בכניסה עצמה אל המים. כיום, מעלוני בריכה מספקים פתרון פשוט ואפקטיבי להכנסה והוצאה בטוחה של אנשים עם מגבלות תנועה, כולל משתמשי כיסאות גלגלים.
בישראל, ישנה חשיבות רבה לכך שגם בריכות ציבוריות – כמו אלו המצויות בקיבוצים, מרכזים קהילתיים, מוסדות טיפוליים ובריכות נופש – יאפשרו גישה שוויונית לכלל האוכלוסייה. התקנת מעלון לבריכה מאפשרת שילוב מלא של מבקרים עם מוגבלות, ובמקרים רבים אף מהווה דרישה רגולטורית במבנים ציבוריים.
המעלון פועל באמצעות מים – ללא צורך בחשמל – ואינו מצריך תשתית מורכבת. הוא מתאים הן לבריכות פרטיות והן לבריכות ציבוריות, ומספק פתרון אמין ונוח לאורך זמן.
מתקדמים לבריכה נגישה ובטוחה לכל אדם
שחייה היא לא רק ספורט – היא דרך חיים שמביאה איתה יתרונות בריאותיים, פיזיים ונפשיים. התקנת מעלון נכים לבריכה מהווה לא רק שדרוג מתבקש מבחינת נגישות, אלא גם הצהרה על מחויבות לשוויון, הכלה וקידום בריאות הקהילה. אם ברצונכם להפוך את הבריכה הציבורית או הקיבוצית למרחב בטוח ונגיש לכולם – זה הזמן לשקול התקנת מעלון לבריכה.
מעוניינים להפוך את הבריכה שלכם לנגישה באמת?
דגם ACCESS B5 הוא מעלון איכותי, הפועל באמצעות לחץ מים – ללא צורך בחשמל – ומתאים לבריכות שקועות בקרקע במרחבים ציבוריים ופרטיים. המעלון מותקן באופן קבוע, אך ניתן להזזה בין בריכות שונות (ללא גלגלים), ומיועד לשימוש יומיומי במוסדות, קיבוצים ובתים פרטיים. בין אם מדובר בבריכה ציבורית, קיבוצית או פרטית – נשמח ללוות אתכם בבחירת הפתרון המתאים, ולהפוך את הבריכה למרחב פתוח, בטוח ונגיש לכל אחד.
אנו מזמינים אתכם ליצור איתנו קשר לקבלת ייעוץ מקצועי על פתרונות נגישות לבריכות שחייה.
.jpg)
מאמרים נוספים
