אביזרי תנועה לקשישים: המדריך המלא לשמירה על עצמאות, בטיחות ואיכות חיים
העלייה בתוחלת החיים המאפיינת את המאה ה-21 היא הישג כביר של הרפואה והטכנולוגיה, אך היא מביאה עמה אתגרים מורכבים בתחום הניידות. בקרב האוכלוסייה המבוגרת, היכולת לנוע בחופשיות אינה רק עניין פיזי - היא הבסיס לבריאות הנפש, לחיוניות חברתית ולתחושת הערך העצמי. במאמר זה נסקור את חשיבותם של אביזרי התנועה, את המגמות המעודכנות בישראל, ואת הדרכים להפוך את הבית והמרחב הציבורי לבטוחים יותר.
אתגר הנפילות: מדוע קשישים נמצאים בסיכון?
אחת הבעיות השכיחות והמדאיגות ביותר בגיל הזהב היא סכנת הנפילות. בעוד שעבור אדם צעיר מעידה ברחוב מסתיימת לרוב במבוכה קלה או בשפשוף, עבור קשיש היא עלולה להוביל לשברים מורכבים (כמו שבר באגן או בירך), לאשפוזים ממושכים ואף לאובדן מוחלט של העצמאות.
הסיבות לעלייה בסיכון הן רב-ממדיות:
שינויים פיזיולוגיים: ירידה במסת השריר, שחיקת סחוסים בברכיים ובמפרקי הירך, ואוסטאופורוזיס ההופך את העצמות לשבירות יותר.
מצבים רפואיים: מחלות כרוניות הגורמות לתשישות, עייפות כרונית, ופגיעה במערכת השיווי משקל (המערכת הווסטיבולרית).
ירידה חושית וקוגניטיבית: קטרקט ובעיות ראייה המקשים על זיהוי מכשולים, חוסר ריכוז עקב נטילת תרופות מרובות, ומחלות דמנציה כמו אלצהיימר המשפיעות על אומדן המרחק והתמצאות במרחב.
המציאות הישראלית: נתונים ומגמות
בשנים האחרונות אנו עדים לשינוי משמעותי בישראל. למרות שאוכלוסיית האזרחים הוותיקים (בני 65 ומעלה) מהווה כיום כ-12% בלבד מהאוכלוסייה הכללית - נתון נמוך משמעותית ממדינות אירופה (שם הוא מגיע ל-24% ומעלה) - הרי שהביקוש לסיוע בניידות נמצא בשיאו.
העלייה בשכיחות הפניות לקבלת עזרה במציאת אביזרי תנועה נובעת משלושה גורמים מרכזיים:
שינוי תפיסתי: הדור הנוכחי של בני הגיל השלישי מסרב "להישאר בבית". הם מעוניינים להמשיך לטייל, לבקר נכדים ולצרוך תרבות. אביזרי התנועה כבר אינם נתפסים כסימן ל"נכות", אלא ככלי להעצמה.
נגישות למידע: המודעות לאפשרויות הטכנולוגיות המתקדמות (כמו
קלנועית מתקפלת או רולטור מעוצב) גבוהה מאי פעם.
מערך הסיוע בישראל: המודעות לאפשרות לקבל סבסוד ממשלתי עלתה. משרד הבריאות מפעיל את "נוהל מכשירים", המאפשר לקבל השתתפות משמעותית ברכישת כסאות גלגלים והליכונים, מה שמעודד משפחות רבות לפנות לאפיקים הרשמיים.
כיצד להפוך את הבית לבטוח בגיל השלישי?
לפני שניגשים לבחירת אביזר התנועה, יש לוודא שהסביבה הביתית תומכת במניעת נפילות. את בעיית הנפילות ניתן למנוע באמצעות מספר צעדים מעשיים:
תאורה: יש לוודא שכל חלקי הבית, כולל חדר המדרגות והכניסה, מוארים היטב. מומלץ להתקין חיישני תנועה שמדליקים תאורת לילה עמומה בדרך מהמיטה לשירותים.
מניעת החלקה: הצמדת שטיחים לרצפה או הסרתם לחלוטין. בחדרי הרחצה, חובה להשתמש במשטחים נוגדי החלקה.
אבזור תומך: התקנת מאחזי יד יציבים באמבטיה, ליד האסלה ולאורך מדרגות.
ארגונומיה: סידור הבית כך שחפצים יומיומיים (כלים, תרופות, טלפון) יהיו בהישג יד בגובה המותניים, כדי להימנע משימוש בסולמות או בהתכופפות מסוכנת.
עולם אביזרי התנועה לקשישים: מהליכון פשוט ועד קלנועית מתקדמת
השוק כיום מציע מגוון פתרונות המותאמים אישית לדרגת התפקוד של הקשיש:
ההליכון הקלאסי למבוגרים
הליכון הוא האביזר הבסיסי ביותר, המיועד בעיקר לשימוש בתוך הבית או למרחקים קצרים מאוד.
סוגים: קיימים הליכונים ללא גלגלים (המעניקים יציבות מקסימלית אך דורשים הרמה של המכשיר בכל צעד) והליכונים עם שני גלגלים קדמיים המאפשרים תנועה זורמת יותר.
דגשים לרכישה: חשוב לוודא שההליכון מתקפל בקלות לאחסון. נקודה קריטית היא התאמת המשקל - כיום ישנם הליכונים "בריאטריים" המסוגלים לתמוך במשקל של עד 500 ק"ג עבור משתמשים כבדי גוף.
הרולטור השותף ליציאה מהבית
רולטור הוא למעשה הליכון משוכלל בעל 3 או 4 גלגלים, בלמי יד ולעיתים גם מושב מובנה למנוחה.
יתרונות: הוא מאפשר קצב הליכה טבעי ומהיר יותר ועוזר בשמירה על שיווי משקל מבלי לעצור את הרצף.
בדיקת איכות: בבחירת רולטור, יש לוודא שרוחבו מאפשר מעבר חופשי בדלתות הבית (בעיקר בשירותים) ושגובה הידיות מותאם כך שהמשתמש לא יצטרך להתכופף, דבר שעלול ליצור כאבי גב.
מתניידים בקלות: מקלנועיות ועד מעלון כיסא ביתי
עבור קשישים שמתעייפים מהר או סובלים מבעיות נשימה ודלקות פרקים קשות, הקלנועית היא משנה חיים. היא מאפשרת יציאה למרכז המסחרי, לקופת החולים או לגינה הציבורית ללא מאמץ פיזי, ובכך מונעת את ההסתגרות בבית.
בבתים בעלי מספר מפלסים, המדרגות מהוות לעיתים קרובות את גורם הסיכון המרכזי לנפילות. עבור קשישים המעוניינים להמשיך להתגורר בביתם אך מתקשים בטיפוס בטוח,
התקנת מעלון כיסא ביתי מהווה פתרון אידיאלי. המעלון מאפשר מעבר בטוח ונוח בין הקומות ללא מאמץ פיזי, ובכך הוא משלים את מערך אביזרי התנועה ושומר על רצף התפקוד בתוך הבית.
התהליך הבירוקרטי והסיוע בישראל
חלק בלתי נפרד ממציאת אביזר התנועה הוא הניווט במערכת הזכויות. בישראל, קשיש הזקוק לאביזר תנועה יכול לפנות לפיזיותרפיסט או מרפא בעיסוק בקופת החולים. אלו יבצעו הערכה תפקודית ויגישו המלצה למשרד הבריאות. בנוסף, עמותות כמו "עזר מציון" מציעות שירותי השאלה לטווח קצר וארוך, מה שמאפשר למשפחות להתנסות במכשיר לפני הרכישה או להשתמש בו בתקופת שיקום זמנית.
ההיבט הרגשי: להתרגל ל"חבר החדש"
חשוב להבין כי המעבר לשימוש באביזר תנועה אינו תמיד קל מבחינה רגשית. קשישים רבים חשים שזוהי הודאה ב"זקנה". לכן, מומלץ ללוות את הרכישה בתמיכה משפחתית ובאימונים הדרגתיים. נמצא כי לאחר תקופת הסתגלות של מספר ימים, רוב הקשישים מדווחים על עלייה משמעותית בביטחון העצמי ובאיכות החיים. השימוש באביזר הופך ממטרד למקור של כוח.
אל תחכו לנפילה הבאה - הבטיחו את העצמאות שלכם כבר היום!
הזכות לנוע בביטחון בתוך הבית ומחוצה לו היא המפתח לאיכות חיים בגיל השלישי. בין אם אתם זקוקים לרולטור קל ליציאה לפארק ובין אם מעלון כיסא ביתי הוא הפתרון שיחזיר לכם את הגישה לכל חלקי הבית - אל תישארו עם הספק.
צרו עמנו קשר עוד היום
072-2159090 לייעוץ מקצועי ללא התחייבות. המומחים שלנו יעזרו לכם להתאים את אביזר התנועה המדויק לצרכים שלכם ולנווט בין זכויות הסיוע המגיעות לכם. התקשרו עכשיו או השאירו פרטים באתר, ויחד נחזיר לכם את חופש התנועה!
מאמרים נוספים
