הנגשת הבית לקשישים
ככל שהורינו מזדקנים הם מתמודדים עם יותר ויותר אתגרי נגישות שעלולים להתעורר בביתם ולהקשות על ביצוע פעולות היומיום. לפניך סקירה קצרה על כמה מאתגרי הנגישות הנפוצים ביותר בבית ורשימת המלצות עבור הנגשת הבית לקשישים:
נגישות פיזית
נגישות במדרגות: בתים עם מספר מפלסים יכולים להיות מאתגרים עבור קשישים עם קושי בניידות, במיוחד אם אין רמפות או
מעלון מדרגות.
פתחים ומסדרונות צרים: חוסר מקום או מעברים צרים עלולים להקשות על קשישים המשתמשים בעזרי ניידות כמו כסאות גלגלים או הליכונים כדי לנוע בתוך הבית.
נגישות לשירותים: חדרי רחצה שאין בהם מוטות אחיזה, מושב אסלה מוגבה או מקלחת נגישה עלולים להוות אתגרים משמעותיים עבור קשישים עם מגבלות ניידות.
גובה השיש במטבח ובחדר הרחצה: משטחים גבוהים מדי או נמוכים מדי יכולים להקשות על מי שמשתמש בכיסא גלגלים או עם טווח הגעה מוגבל.
נגישות סביבתית
תאורה לקויה: תאורה לא מספקת יכולה להקשות על קשישים עם לקות ראייה לנוע בבטחה בתוך הבית.
רצפות חלקות ומשטחים לא אחידים: חומרי ריצוף חלקלקים או לא אחידים יכולים להגביר את הסיכון לנפילות, במיוחד עבור קשישים עם בעיות ניידות או שיווי משקל.
מיקום רהיטים: רהיטים המסודרים בצורה לא מאורגנת או חללים עמוסים בריהוט עלולים לעכב את הניידות והתנועה בתוך הבית.
מכשירי חשמל: מכשור חשמלי מיושן שאינו מתוכנן עם תוויות ברורות, משוב מישוש או ממשק קל לשימוש יכול להוות אתגר עבור קשישים עם מיומנות או לקויות חושיות.
נגישות תקשורת ומידע
היעדר מכשירים מסייעים כמו טלפונים עם כיתוב ותמונות פנים, מכשירי שמיעה או עזרים חזותיים עלול להפריע לתקשורת יעילה עבור קשישים עם ליקויי שמיעה, ראייה או דיבור.
אלו הן רק מספר דוגמאות לאתגרי הנגישות שהוריך עשויים להיתקל בהם בבית.
האם הוריכם זקוקים לעזרה בבית?
בדקו זאת באמצעות סקר נגישות קצר הבוחן את התנהלותם:
סקר נגישות
להלן רשימה חלקית של שינויים והתאמות שניתן לבצע בבית לצורך הנגשת הבית לקשישים כדי לשמור על בית נוח ובטוח עבורם:
ניידות ונגישות בבית
- התקינו מעקות לאורך גרמי מדרגות.
- שיקלו להתקין רמפה או מעלון כסא אם יש מדרגות המובילות לכניסה.
- ודאו שהפתחים והמסדרונות רחבים מספיק כדי להכיל עזרי ניידות כמו רולטור או כסא גלגלים.
- ארגנו את הרהיטים כדי ליצור מסלול הליכה ברור ולהסיר כל מכשול.
מניעת נפילות אצל קשישים
נפילות שכיחות בקרב מבוגרים. על פי ארגון הבריאות העולמי, נפילות הן הגורם השני המוביל למקרי מוות מפציעה ברחבי העולם. אחד מכל ארבעה מבוגרים בני 65 ומעלה נופל בכל שנה. מחקרים מראים שחלק ניכר מהנפילות בקרב קשישים מתרחש בסביבה הביתית. על מנת להפחית את הסיכון לנפילות:
- הסירו גורמים לסכנות מעידה כגון שטיחים רופפים, בלאגן וחוטי חשמל.
- הקפידו על תאורה טובה בכל הבית, במיוחד במסדרונות, במדרגות ובכניסות.
- התקינו מוטות אחיזה בחדרי אמבטיה, במיוחד ליד שירותים ומקלחות.
- השתמשו במחצלות או שטיחים מונעי החלקה בחדרי אמבטיה וליד כיורים.
להמשך קריאה >
חדר רחצה נגיש
יש הרבה מאוד התאמות שניתן לבצע בחדר הרחצה כדי להפוך את החיים לקלים יותר ולאפשר לאנשים עם מוגבלות ניידות להשתמש בו בצורה עצמאית ובטיחותית כמו למשל:
- התקינו מקלחון עם סף נמוך לכניסה נוחה במקום אמבטיה.
- השתמשו בשטיחים מונעי החלקה.
- שקלו שימוש במושב אסלה מוגבה במידת הצורך.
- התקינו מוטות אחיזה ליד האסלה.
- ודאו שיש מספיק תאורה ומנורת לילה לראות מיטבית במהלך ביקורי לילה בשירותים.
מטבח נגיש
זה לא חובה להיכנס להוצאות כבדות ולשפץ את המטבח מן היסוד כדי להפוך אותו למטבח נגיש יותר עבור בעלי מוגבלויות. ניתן לבצע כמה שינויים והתאמות שיאפשרו להוריך להשתמש בו יותר בקלות:
- התקינו מדפים נוחים לגישה או מגירות נשלפות כדי למנוע בעיות גישה או כיפוף מוגזם ולאפשר גישה ללא מאמץ.
- השתמשו בידיות בסגנון מנוף על ברזים ודלתות ארונות לתפעול קל יותר.
- שקלו לרכוש מכשירי חשמל פשוטים לשימוש עם כפתורי הפעלה קדמיים וצג קל לקריאה ומקמו אותם בגובה המתאים כדי שניתן יהיה להגיע אליהם בבטחה.
טכנולוגיה ותקשורת
הקדמה הטכנולוגית מקלה מאוד על הנגישות בבית. ישנם מגוון פתרונות טכנולוגיים שיכולים לסייע:
- השקיעו במכשירים עם צגים גדולים יותר עם ניגודיות גבוהה לשיפור הקריאה.
- השתמשו בעוזרי קול או במערכות אוטומציה ביתית כדי לשלוט על האורות, הטמפרטורה והיבטים אחרים של הבית.
- ודאו שלטלפונים יש תכונות כמו לחצנים גדולים יותר, תאימות למכשירי שמיעה והגברת עוצמת הקול.
- שקלו להשתמש בפלטפורמות תקשורת וידאו כדי להישאר מחוברים עם משפחה וחברים.
פתרונות נגישות כלליים
- שמרו פריטים הנמצאים בשימוש תכוף בהישג יד כדי למנוע כיפוף וקושי בגישה.
- שקלו להתקין מעקות או מוטות אחיזה במסדרונות לתמיכה נוספת.
- שפרו את התאורה הכללית בבית כדי לשפר את הנראות ולהפחית את הסיכון לתאונות.
- שמרו על סביבת מגורים נטולת עומס כדי למזער סכנות מעידה.
לסיכום,
ישנם אתגרי נגישות לא מועטים בסביבה הביתית, אך עם ההתאמות הנכונות ושימוש בפתרונות זמינים הנגשת הבית לקשישים בהחלט אפשרית, סייעו להוריכם לקיים אורח חיים עצמאי וחופשי הרבה יותר, וכך אולי גם יחסך הצורך בפתרון דיור חלופי.
(1).jpg)
מאמרים נוספים
